Единственный способ быть по-настоящему уверенным в себе

Оригинал: The Only Way to Be Truly Confident in Yourself (Единственный способ быть по-настоящему уверенным в себе)

Мне это пришло в одной из рассылок, а я подумал и решил перевести. Тем более судя по оценкам трафика, такая тематика очень популярна в наше время.

Заранее оговорюсь, что на сайте автора у статьи стоит пометка Теория. Это значит, что она основана на опыте и знаниях в области. Но академически это всё не доказано. Это не исключает, что кого-то это может вдохновить или подтолкнуть к каким-то решениям.

Astler

Исследования того, как быть уверенным – та ещё загадка. Как вы можете быть уверены в себе, если вам не в чем быть уверенным?

Например, как вы можете быть уверенны в новой работе, если никогда этим не занимались? Или как вы можете чувствовать себя уверенно в обществе, если там нет тех, кому бы вы нравились? Или как вы можете быть уверенны в своих текущих отношениях, если предыдущие оставили плачевный опыт?

С первого взгляда может показаться, что уверенность — это то, что делает богатых богатыми, а бедных чертовски бедными. В конце концов, если вы никогда не испытывали общественного признания и вам не хватает уверенности в отношении с людьми, то это заставит других воспринимать вас как о странного, приставучего человека. И это не помешает принять вас.

То же самое происходит и с отношениями. Отсутствие уверенности приведет к тяжелым разрывам и неловким телефонным беседам.

И серьезно, как вы можете быть уверены в своем опыте работы, если предыдущий опыт требуется для того, чтобы вас вообще рассматривали на работу?

Загадка уверенности

Если вы постоянно проигрываете, то как вы вообще можете ожидать победы? А если вы никогда не ждёте победы, то и живете как проигравший. И этот цикл замыкается.

В этом и есть загадка уверенности. Чтобы быть счастливым, любимым и успешным – нужно быть уверенным. Но чтобы быть уверенным, вам нужно быть счастливым, любимым и успешным…

И выходит, что мы застряли в двух циклах. Если вы уже счастливы и уверенны, то ваш цикл будет таким:

А есть ещё цикл проигравших:

Попалив петлю неудачников? Похоже, что выбраться из неё невозможно.

Этот как пёс, бегающий за своим хвостом. Вы можете потратить кучу времени, пытаясь во всём разобраться. Но в конечном итоге вернетесь туда, откуда начали.

Но, возможно, мы все делаем неправильно. Может быть, загадка уверенности вовсе не является загадкой.

Если посмотреть внимательнее, то мы можем узнать несколько вещей об уверенности просто наблюдая за людьми.

Выводы из наблюдений

  1. Просто потому, что у кого-то есть что-то (сотни друзей, миллион долларов, чертовски классное тело) ещё не значит, что он уверен в себе. Есть магнаты, которые совершенно не уверены в собственном богатстве. Есть модели, которым не хватает уверенности в своей внешности, и есть знаменитости, не верящие в собственную популярность. Так что первое, что можно установить из этого: уверенность необязательно связана с каким-то внешним фактором. Вероятнее, наша уверенность уходит корнями в то, как себя воспринимаем мы, независимо от внешнего мира.
  2. Раз наша уверенность необязательно связана с чем-то внешним, то делаем вывод, что улучшение внешних аспектов жизни необязательно укрепит вашу уверенность. Скорее всего, если вы прожили более пары десятилетий, вы, так или иначе, испытывали подобное. Повышение необязательно вас сделает более уверенным в своих профессиональных навыках. А часто это может заставить вас чувствовать себя ещё менее уверенно. Количество свиданий или партнеров необязательно сделает вас уверенным в собственной привлекательности. Переезд к партнеру или замужество необязательно придадут вам уверенности в отношениях.
  3.  Уверенность – это чувство. Эмоциональное и душевное состояние. Чувство, что у вас нет того, чего вам недостаёт. Что у вас есть всё, что необходимо, как сейчас, так в и будущем. Человек, уверенный в своей социальной жизни, не будет чувствовать, что ему чего-то недостает. Неуверенный же будет считать, что ему чего-то не хватает, чтобы получить приглашение на вечеринку. Именно этим ощущением и обусловлено их поведение нуждающихся, приставучих, стервозных людей.

Как быть более уверенным

Очевидный и наиболее распространенный ответ на загадку уверенности — просто поверь, что у тебя всего в достатке. Что у вас уже есть, или вы хотя бы уже заслуживаете всё то, что позволит вам чувствовать себя увереннее.

Но такой тип мышления –вера в прекрасного себя, хотя на деле это не так, или поверить в дикий успех, хотя единственное прибыльное дело за жизнь — это травка в школьные годы – ведет к невыносимому нарциссизму. Это заставляет людей утверждать, что ожирение (более вредная ведь для здоровья, чем курение) нужно считать красотой и чем-то нормальным. И что совершенно нормально вырезать своё имя на Римском Колизее, потому что, ну знаете, селфи.

Многие люди вскоре понимают, что это не работает, и потому выбирают другой подход: постепенное, внешнее улучшение.

Читают статьи вроде «50 вещей, которые делают уверенные люди» и пытаются им соответствовать.

Начинают выполнять упражнения, одеваться получше, совершать больше зрительных контактов и практикуют фирменные рукопожатия.

Общепризнано, что этот вариант на голову выше, чем просто вера в себя. При этом и вы уже уверены, что вышли из петли проигравших. В конце концов, вы ведь теперь что-то делаете с недостатком уверенности. И это сработает! На какое-то время…

Снова же. Этот вариант сконцентрирован исключительно на внешних источниках уверенности. И запомните, в лучшем случае это даст временное улучшение самочувствия, а в худшем сделает только хуже.

И вот вам ответ на загадку

Единственный способ быть по-настоящему уверенным — это просто привыкнуть к тому, чего вам не хватает.

Перечитайте.

Главный фарс уверенности в том, что она никак не связана с достигнутым. Суть уверенности в том, чтобы чувствовать себя комфортно с тем, чего мы не достигли.

Люди, уверенные в себе в бизнесе, уверены потому, что они спокойно относятся к неудачам. Они понимают, что неудача — просто часть изучения того, как работает их рынок. Это отражение их незнания, а не отражение того, кем они являются как личности.

Люди, уверенные в себе в социальной жизни, уверены потому, что они спокойно относятся к отказам. Они не боятся быть отвергнутыми, и они спокойно относятся к тому, что они не нравятся некоторым людям.

Люди, которые уверены в своих отношениях, уверены в себе, потому что они не боятся, что настанут моменты боли. Они не боятся быть уязвимыми и рассказывать кому-то о своих чувствах. Чтобы затем установить строгие границы вокруг этих чувств, даже если это означает, что им будет дискомфортно (или нужно разорвать плохие отношения).

Укрепление уверенности через неудачи

Правда в том, что путь к позитиву лежит через негатив. И те из нас, кто спокойно относится к негативному опыту, получит наибольшую выгоду.

Нелогично, но это так. Мы часто беспокоимся о том, что если мы привыкнем к неудачам и примем их, то сами станем неудачниками.

Но это не так работает.

Спокойное отношение к неудачам, их принятие, позволит нам действовать без страхов, осуждения и любить без условий. Это как всё тот же пёс, который отпустил попытки словить свой хвост, осознав, что он уже его часть. Ну или вроде того.

А теперь, если позволите, я опубликую эту статью, смирившись с тем, что некоторые люди, вероятно, возненавидят ее.

А я, автор перевода, признаю, что для меня были непонятные моменты и, скорее всего, некоторые вещи можно было бы перевести понятнее. Но я тоже опубликую. А в другой раз будет лучше 😉

One thought on “Единственный способ быть по-настоящему уверенным в себе

Добавить комментарий